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Categoria: Consejos

Tanto si es una excursión corta o si dura varios dias conviene tener en cuenta los siguientes consejos:

 Procura no ir solo y deja dicho dónde vas.

 Escoge bien tus excursiones. Elige la zona adecuada.

 Planifica tu excursión con un mapa, y haz cálculos realistas en cuanto al horario. No te sobrestimes; siempre es mejor quedarse por debajo de nuestras fuerzas.

 Mira el parte meteorológico, pero aunque sea muy favorable, no olvides que en la montaña son muy frecuentes los cambios de tiempo bruscos.

 El conocimiento de la montaña y su técnica solo se adquieren con la práctica. No tengas prisa en las montañas.

 En zonas fáciles también hay peligro. Son los mejores los que mejor se aseguran.

 Lleva siempre comida ligera. Efectúa cortos descansos.

 Guarda fuerzas para el regreso. La excursión acaba en casa.

 Si no subes hoy ya subirás mañana. Si te caes es fácil que no subas nunca.

 Cuida la montaña. Es de lo poco grandioso que todavía nos queda. Se montañero de verdad.
 
 Equipo imprescindible:
  • Mochila: Pequeña para excursiones cortas
  • Calzado cómodo y fuerte y calcetines absorbentes.
  • En verano, no olvides un gorro, gafas de sol y protección solar
  • En invierno, abundante ropa de abrigo, preferentemente por capas.
  • En todas las épocas, llévate algo para la lluvia
  • Silbato
  • Movil y numero de emergencias
  • Pañuelo grande (multiusos, para secar sudor, refrescarte etc)
  • Mapas de caminos
  • Linterna
  • Camara de Fotos
  • Botiquin (tiritas, aspirinas , pinzas, tijeras pequeñas ..)
  • Agua y comida .Es muy útil llevar alimentos energéticos (barritas de cereales con miel, frutos secos, chocolate...)
  • Bolsa de plástico. Mete toda la basura en un bolsa y luego tirala a una papelera. 
  • En caso de emergencia llamar al 112.




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